El mal aliento, también conocido como halitosis, puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo la mala higiene bucal, la enfermedad periodontal, la sequedad de la boca y la ingesta de ciertos alimentos y bebidas. Aquí te presento algunas formas de combatir el mal aliento:
Cepilla tus dientes y lengua: cepilla tus dientes al menos dos veces al día, durante dos minutos cada vez, y asegúrate de cepillar también tu lengua, ya que las bacterias pueden acumularse allí y causar mal aliento.
Usa hilo dental: usa hilo dental al menos una vez al día para eliminar la placa y los restos de comida entre tus dientes.
Usa enjuague bucal: usa un enjuague bucal con fluoruro para matar las bacterias y refrescar el aliento.
Mantén tu boca hidratada: bebe agua con frecuencia para mantener tu boca hidratada y producir saliva, que ayuda a neutralizar los ácidos en la boca.
Evita ciertos alimentos: evita los alimentos que pueden causar mal aliento, como el ajo y la cebolla.
Visita al dentista: programa una cita con tu dentista para una limpieza dental regular y para detectar cualquier problema dental que pueda estar causando tu mal aliento.
Mastica chicle sin azúcar: mastica chicle sin azúcar para estimular la producción de saliva y refrescar tu aliento.
Recuerda que si el mal aliento persiste a pesar de estos remedios caseros, debes consultar a tu dentista o médico, ya que puede ser un síntoma de un problema más serio.
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La Clínica Dental Global Dent ubicada en Villeray, Hochelaga y Ste-Julie, es el lugar perfecto para recibir cuidados de calidad para sus dientes y sonrisa. Ofrecemos una amplia gama de servicios dentales, incluyendo tratamientos preventivos y de limpieza, corrección de problemas de mordida y blanqueamiento dental. También ofrecemos servicios de atención de urgencias para ayudarle a aliviar el dolor y proteger su salud dental.
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